Bật mí bí quyết tạo dáng đi đẹp cho phái nữ

Để sở hữu một dáng đi đẹp, thần thái tự tin không phải là điều gì phức tạp hay khó khăn đến nỗi không ai thực hiện được. Chỉ với những điều chỉnh nhỏ nhất là bạn đã có thể gia tăng được nét thanh lịch cùng sự nữ tính của mình. Bất cứ khi nào bước ra đường, bạn hãy chú ý đến tư thế của mình nhằm có được vẻ ngoài cùng những bước đi thu hút nhất. 

Tuy nhiên, điều này không thể tự nhiên phái đẹp sở hữu được. Thay vào đó, Khoá học hình thể: Nâng cao tư thế đẹp Walking Pincipal theo giáo trình Học Viện Onasa Royal Japan tại ONASA sẽ là “cứu tinh” để mỗi người phụ nữ có được thần thái tự tin, khí chất nhất, ngay từ cách bước đi của chính mình.

Hãy tưởng tượng có một sợi dây từ cột sống đến đầu của bạn

Hãy nhắm mắt lại khi bạn đứng thẳng và tưởng tượng rằng có một sợi dây chạy dọc theo cột sống của bạn di chuyển từ lưng lên đến đỉnh đầu của bạn. Điều này tương tự như việc bạn là một con rối bị sợi dây đó kéo thẳng lên trên và buộc tư thế của bạn phải thẳng đứng. Để điều chỉnh tư thế nhằm có một dáng đi đẹp, bạn hãy bắt đầu với tư thế này.

Hãy hạ thấp vai và bẻ ra sau một cách thư thái

Trước tiên, bạn hãy kéo cánh tay về phía sau để kéo theo vai. Nếu như ở tư thế bình thường, bạn có xu hướng gù vai thì hãy tập cho mình thói quen kéo phần vai về phía sau nhằm giúp vai thẳng và người không bị khom về phía trước. Cuối cùng, bạn thả lỏng vai và làm cho phần cổ cùng xương đòn lộ ra hoàn toàn. Cách này sẽ giúp cho bạn trông trở nên đài các, thanh thoát và nữ tính.

Hãy hóp bụng vừa phải để trông bạn cân đối hơn
Đầu tiên, bạn hãy hít một hơi thật sâu đồng thời hóp bụng vào một chút. Khi thở ra, bạn hãy giữ cho bụng mình thật chắc và hóp vào. Bạn đừng làm cho dạ dày cảm thấy khó chịu nhưng cũng hạn chế đến mức tối đa tình trạng bụng phệ. Bạn nên nhớ, hãy luôn luôn tác động một lực nhẹ vào cơ bụng để giúp bụng hóp vào một chút. Bạn cần tập luyện thói quen hóp bụng vừa phải này bất cứ khi nào bạn đứng trong thời gian dài.

Nhớ gập đầu gối khi bạn bước đi
Khi đi bộ, bạn đừng giữ hai chân thẳng và sát nhau. Tuy rằng đôi chân thẳng sẽ có vẻ giống với quý cô hơn nhưng cách này sẽ khiến cho tư thế của bạn trở nên cứng nhắc và không linh hoạt. Thay vì làm điều này thì bạn hãy đặt bàn chân của mình ngay dưới mỗi vai và bước đi, đồng thời uốn cong đầu gối một chút.

Giữ vững trọng tâm khi bước đi
Trong quá trình bước đi, bạn hãy đẩy người về phía trước để dựa nhiều vào mũi bàn chân hơn là gót chân. Sự thăng bằng này có thể được duy trì dễ dàng hơn nếu như bạn thực hiện cách này. Thêm vào đó, nó sẽ giúp bạn di chuyển về phía trước dễ dàng hơn. Bất cứ lúc nào bạn có một khoảng thời gian dài để đứng nghỉ, bạn hãy thử cách dồn trọng lực từ chân này sang chân kia hoặc từ gót chân đến mũi bàn chân để giúp rèn luyện trọng tâm.

Thư giãn cánh tay ở hai bên sườn
Bạn hãy giữ cho cánh tay được thả lỏng và thư giãn ở hai bên. Tuy nhiên, đừng để cánh tay trông quá co cứng hoặc không có sự thoải mái trong khi đi bộ. Một điều nữa cần bạn đặc biệt lưu ý là đừng gập khuỷu tay quá sâu và vung khuỷu tay tới gần ngực khi bước đi.

Tư thế khi bước đi là một yếu tố thường bị các cô gái xem nhẹ trong quá trình giữ dáng. Có thể những bài tập thể dục cường độ cao hay chế độ ăn kiêng kham khổ sẽ giúp bạn có vóc dáng thon gọn nhưng nếu đi đứng sai tư thế thì cũng không làm bạn trông đẹp hơn được. Dáng đi đẹp sẽ mang đến cho bạn một thân hình chữ S đúng chuẩn thu hút người đối diện. Hy vọng rằng, Khóa học Nâng cao tư thế đẹp Walking Pincipal sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu được dáng đi đẹp và hấp dẫn.

Mọi thông tin liên quan quan tới khóa học, các bạn vui lòng liên hệ:
Học Viện Onasa Raise Royal Japan
Lầu 2 Khán Đài B – Trung Tâm Quốc Gia Mỹ Đình – Hà Nội
Hotline: 0941.28.6666